Snowga
Présentation
Expérimentez le Yoga dans un espace enneigé !
Après un éveil corporel inspiré du power shaking et une courte balade en raquettes, pratiquez une séance de hatha yoga au milieu des montagnes et recevez cette magnifique énergie.
Hélène a créé pour vous des séances de yoga qui s'adapte à la pratique hivernale en extérieure.
La séance de yoga se fait habillée (contrairement au yoga du froid) et debout, donc nous n’utiliserons pas de tapis.
Après un éveil corporel inspiré du power shaking et une courte balade en raquettes, pratiquez une séance de hatha yoga au milieu des montagnes et recevez cette magnifique énergie.
Hélène a créé pour vous des séances de yoga qui s'adapte à la pratique hivernale en extérieure.
La séance de yoga se fait habillée (contrairement au yoga du froid) et debout, donc nous n’utiliserons pas de tapis.
Les mercredis matins.
- Rendez-vous : à 9h30 devant le centre aquatique Le Signal. Retour aux alentours de 12h.
- Niveau / effort physique : Facile et adapté aux débutants. Environ 50m de dénivelé sur 2km. 3h de sortie. Sortie ouverte aux enfants à partir de 12 ans.
- Encadrement : Le groupe est constitué de 8 personnes maximum, assuré par une accompagnatrice en montagne diplômée d’état et professeure de yoga certifiée.
Equipement à prévoir :
- raquettes et bâtons (non fournies par l'accompagnateur)
- paires de chaussures chaudes adaptés à la neige
- affaire chaudes : polaire, doudoune, gants, bonnets
- lunettes de soleil, casquette, crème solaire
- veste imperméable/coupe vent
- sac de rando
- gourde 1L minimum